Carrière als coach
| Periode | Team | Land | Positie | |
|---|---|---|---|---|
| 01/2022 - 12/2022 |  | Víkingur |  Faeröer | Assistent-trainer |
| 01/2017 - 12/2019 |  | HB Tórshavn | Faeröer | Assistent-trainer |
Carrière als speler
| Periode | Team | Land | Positie | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 01/2010 - 06/2012 |  | IF Føroyar |  Denemarken | Verdediging | |
| 01/2006 - 12/2009 | | HB Tórshavn | Faeröer | Verdediging | 5 |
| 01/2004 - 12/2005 | | HB Tórshavn | Faeröer | Verdediging | 17 |
| 01/2003 - 12/2003 |  | TB Tvøroyri | Faeröer | Verdediging | 5 |
| 01/2002 - 06/2002 | | TB Tvøroyri | Faeröer | Verdediging | 8 |
| 01/2001 - 12/2001 | | TB Tvøroyri | Faeröer | Verdediging |
Verenigingswedstrijden
| Competition | Wedstrijden | Start | In | Uit | Min. | Doelpunten | 11m | Ass | Geel | Geel/Rood | Rood | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | CL-kwalificaties | 4 | 3 | 1 | - | 296 | - | - | - | - | - | - | » Alle wedstrijden |
| EL-kwalificaties | 2 | 1 | 1 | - | 104 | - | - | - | - | - | - | » Alle wedstrijden |
| UI-Cup | 4 | 3 | 1 | - | 299 | 1 | - | - | - | - | - | » Alle wedstrijden |
| Betrideildin | 60 | 51 | 9 | 8 | 4.618 | 8 | - | - | 4 | - | - | » Alle wedstrijden |
| Cup | 7 | 6 | 1 | 2 | 468 | - | - | - | 1 | - | - | » Alle wedstrijden |
| Stórsteypadystur | 2 | 1 | 1 | - | 165 | - | - | - | - | - | - | » Alle wedstrijden |
| Totaal | 79 | 65 | 14 | 10 | 5.950 | 9 | - | - | 5 | - | - |
Interlands
| Competition | Wedstrijden | Start | In | Uit | Min. | Doelpunten | 11m | Ass | Geel | Geel/Rood | Rood | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Vriendschappelijk | 1 | - | 1 | - | 11 | - | - | - | - | - | - | » Alle wedstrijden |
| Totaal | 1 | - | 1 | - | 11 | - | - | - | - | - | - |