Carrière als coach
| Periode | Team | Land | Positie | |
|---|---|---|---|---|
| 05/2022 - 09/2025 |  | B68 Toftir |  Faeröer | Trainer |
| 08/2021 - 12/2021 |  | EB/Streymur | Faeröer | Assistent-trainer |
| 01/2017 - 11/2020 |  | B36 Tórshavn | Faeröer | Trainer |
| 01/2014 - 12/2016 | | B36 Tórshavn | Faeröer | Assistent-trainer |
Carrière als speler
| Periode | Team | Land | Positie | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 08/2008 - 12/2016 | | B36 Tórshavn | Faeröer | Aanval | 9 |
| 06/2004 - 08/2008 |  | HB Tórshavn | Faeröer | Aanval | 9 |
| 02/2004 - 05/2004 |  | Odense BK |  Denemarken | Aanval | 18 |
| 01/1998 - 01/2004 | | B36 Tórshavn | Faeröer | Aanval | 9 |
| 01/1997 - 12/1997 | | B36 Tórshavn | Faeröer | Aanval | 17 |
| 01/1996 - 12/1996 | | B36 Tórshavn | Faeröer | Aanval | 8 |
Verenigingswedstrijden
| Competition | Wedstrijden | Start | In | Uit | Min. | Doelpunten | 11m | Ass | Geel | Geel/Rood | Rood | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | CL-kwalificaties | 14 | 14 | - | 7 | 1.068 | - | - | - | 1 | - | - | » Alle wedstrijden |
| EL-kwalificaties | 5 | 3 | 2 | 1 | 320 | - | - | - | - | - | - | » Alle wedstrijden |
| UI-Cup | 6 | 5 | 1 | 3 | 412 | - | - | - | 2 | - | - | » Alle wedstrijden |
| Superliga | 1 | - | 1 | - | 2 | - | - | - | - | - | - | » Alle wedstrijden |
| Betrideildin | 200 | 181 | 19 | 75 | 15.155 | 62 | 14 | - | 45 | 1 | 2 | » Alle wedstrijden |
| Cup | 14 | 14 | - | 4 | 1.102 | 4 | 2 | - | 3 | - | 1 | » Alle wedstrijden |
| Stórsteypadystur | 3 | 1 | 2 | 1 | 148 | - | - | - | - | - | - | » Alle wedstrijden |
| Totaal | 243 | 218 | 25 | 91 | 18.207 | 66 | 16 | - | 51 | 1 | 3 |
Interlands
| Competition | Wedstrijden | Start | In | Uit | Min. | Doelpunten | 11m | Ass | Geel | Geel/Rood | Rood | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | WK KW Europa | 23 | 21 | 2 | 9 | 1.690 | - | - | - | 5 | - | - | » Alle wedstrijden |
| Vriendschappelijk | 16 | 13 | 3 | 10 | 964 | 2 | 1 | - | 1 | - | - | » Alle wedstrijden |
| EURO Kwalificaties | 23 | 17 | 6 | 9 | 1.532 | - | - | - | 6 | - | - | » Alle wedstrijden |
| Totaal | 62 | 51 | 11 | 28 | 4.186 | 2 | 1 | - | 12 | - | - |
