Carrière als coach
| Periode | Team | Land | Positie | |
|---|---|---|---|---|
| 01/2024 - 12/2027 |  | AB Argir |  Faeröer | Trainer |
| 01/2023 - 12/2023 |  | B36 Tórshavn II | Faeröer | Trainer |
| 01/2020 - 05/2022 |  | B68 Toftir | Faeröer | Trainer |
| 01/2014 - 12/2014 | | B68 Toftir | Faeröer | Assistent-trainer |
| 01/2013 - 12/2013 | | B68 Toftir | Faeröer | Trainer |
| 09/2012 - 12/2012 | | B68 Toftir | Faeröer | Assistent-trainer |
| 01/2012 - 06/2012 | | B68 Toftir | Faeröer | Assistent-trainer |
Nationale teams beheerd
| Seizoen | Team | Positie | |
|---|---|---|---|
| U19 EURO Kwalificaties 2024/2025 | | Faeröer U19 | Trainer |
| U19 Vriendschappelijk 2024 | | Faeröer U19 | Trainer |
| U19 EURO Kwalificaties 2023/2024 | | Faeröer U19 | Trainer |
| U19 Vriendschappelijk 2023 | | Faeröer U19 | Trainer |
Carrière als speler
| Periode | Team | Land | Positie | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 09/2014 - 10/2014 | | B68 Toftir | Faeröer | Middenveld | 22 |
| 08/2012 - 12/2012 | | B68 Toftir | Faeröer | Middenveld | 7 |
| 10/2011 - 10/2011 | | B68 Toftir | Faeröer | Middenveld | 11 |
| 01/2009 - 12/2010 | | B68 Toftir | Faeröer | Middenveld | 5 |
| 03/2002 - 12/2008 | | B68 Toftir | Faeröer | Middenveld | 7 |
| 07/2001 - 03/2002 |  | B.93 København |  Denemarken | Middenveld | |
| 01/2001 - 07/2001 | | B68 Toftir | Faeröer | Middenveld | 7 |
| 03/2000 - 12/2000 | | B68 Toftir | Faeröer | Middenveld | 18 |
| 10/1999 - 03/2000 |  | Oldham Athletic |  England | Middenveld | |
| 01/1999 - 10/1999 |  | B36 Tórshavn | Faeröer | Middenveld | 20 |
| 01/1998 - 12/1998 | | B68 Toftir | Faeröer | Middenveld | 5 |
| 07/1997 - 12/1997 |  | GÍ Gøta | Faeröer | Middenveld | 5 |
| 01/1997 - 06/1997 | | B68 Toftir | Faeröer | Middenveld | 5 |
| 06/1996 - 12/1996 | | B68 Toftir | Faeröer | Middenveld | 15 |
| 01/1996 - 06/1996 |  | Herning Fremad | Denemarken | Middenveld | |
| 01/1995 - 12/1995 | | B68 Toftir | Faeröer | Middenveld | 15 |
| 07/1994 - 12/1994 |  | Vejle BK | Denemarken | Middenveld | |
| 06/1994 - 06/1994 | | B68 Toftir | Faeröer | Middenveld | 15 |
| 01/1992 - 05/1994 | | B68 Toftir | Faeröer | Middenveld | 5 |
| 01/1991 - 12/1991 | | B68 Toftir | Faeröer | Middenveld | 6 |
| 01/1989 - 12/1990 | | B68 Toftir | Faeröer | Middenveld |
Verenigingswedstrijden
| Competition | Wedstrijden | Start | In | Uit | Min. | Doelpunten | 11m | Ass | Geel | Geel/Rood | Rood | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | CL-kwalificaties | 4 | 4 | - | - | 360 | - | - | - | - | - | - | » Alle wedstrijden |
| EL-kwalificaties | 4 | 4 | - | 1 | 350 | - | - | - | - | - | - | » Alle wedstrijden |
| UI-Cup | 7 | 7 | - | - | 630 | - | - | - | 1 | - | - | » Alle wedstrijden |
| Betrideildin | 57 | 53 | 4 | 18 | 4.391 | 4 | 3 | - | 13 | - | - | » Alle wedstrijden |
| Cup | 1 | 1 | - | - | 120 | 1 | 1 | - | 1 | - | - | » Alle wedstrijden |
| Totaal | 73 | 69 | 4 | 19 | 5.851 | 5 | 4 | - | 15 | - | - |
Interlands
| Competition | Wedstrijden | Start | In | Uit | Min. | Doelpunten | 11m | Ass | Geel | Geel/Rood | Rood | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | WK KW Europa | 21 | 20 | 1 | 4 | 1.770 | 2 | 1 | - | 5 | - | - | » Alle wedstrijden |
| Vriendschappelijk | 12 | 8 | 4 | 2 | 780 | - | - | - | 1 | - | - | » Alle wedstrijden |
| EURO Kwalificaties | 18 | 16 | 2 | 7 | 1.373 | - | - | - | - | - | - | » Alle wedstrijden |
| Totaal | 51 | 44 | 7 | 13 | 3.923 | 2 | 1 | - | 6 | - | - |