Carrière als coach
| Periode | Team | Land | Positie | |
|---|---|---|---|---|
| 01/2017 - 12/2017 |  | B68 Toftir |  Faeröer | Trainer |
Carrière als speler
| Periode | Team | Land | Positie | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 01/2016 - 12/2016 |  | KÍ Klaksvík | Faeröer | Middenveld | 7 |
| 01/2014 - 12/2015 |  | Víkingur | Faeröer | Middenveld | 7 |
| 01/2011 - 12/2013 |  | B36 Tórshavn | Faeröer | Middenveld | 7 |
| 01/2009 - 12/2010 | | Víkingur | Faeröer | Middenveld | 9 |
| 07/2008 - 12/2008 | | B36 Tórshavn | Faeröer | Middenveld | 10 |
| 01/2008 - 06/2008 |  | Viborg FF |  Denemarken | Middenveld | 18 |
| 08/2005 - 12/2007 |  | Aalborg BK | Denemarken | Middenveld | 19 |
| 01/2004 - 07/2005 |  | GÍ Gøta | Faeröer | Middenveld | 9 |
| 01/2003 - 12/2003 | | GÍ Gøta | Faeröer | Middenveld | 10 |
| 05/2002 - 12/2002 | | GÍ Gøta | Faeröer | Middenveld | 3 |
| 10/2000 - 05/2002 |  | PEC Zwolle |  Nederland | Middenveld | |
| 01/1998 - 09/2000 | | GÍ Gøta | Faeröer | Middenveld | 9 |
| 01/1997 - 12/1997 | | GÍ Gøta | Faeröer | Middenveld |
Verenigingswedstrijden
| Competition | Wedstrijden | Start | In | Uit | Min. | Doelpunten | 11m | Ass | Geel | Geel/Rood | Rood | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | CL-kwalificaties | 2 | 2 | - | - | 210 | - | - | - | - | - | - | » Alle wedstrijden |
| Europa League | 1 | - | 1 | - | 13 | - | - | - | - | - | - | » Alle wedstrijden |
| EL-kwalificaties | 9 | 9 | - | 4 | 759 | 1 | - | - | 2 | - | - | » Alle wedstrijden |
| CWC KW | 2 | 2 | - | - | 180 | 1 | - | - | - | - | - | » Alle wedstrijden |
| UI-Cup | 6 | 5 | 1 | - | 460 | - | - | - | 1 | - | - | » Alle wedstrijden |
| Superliga | 33 | 17 | 16 | 9 | 1.763 | 2 | - | - | 2 | - | - | » Alle wedstrijden |
| Betrideildin | 167 | 153 | 14 | 48 | 13.248 | 42 | 6 | - | 9 | - | 1 | » Alle wedstrijden |
| Cup | 17 | 15 | 2 | 1 | 1.496 | 8 | 1 | - | 4 | - | - | » Alle wedstrijden |
| Stórsteypadystur | 4 | 3 | 1 | - | 323 | - | - | - | 1 | - | - | » Alle wedstrijden |
| Eerste Divisie | 22 | 8 | 14 | 3 | 981 | 2 | - | - | - | - | - | » Alle wedstrijden |
| KNVB beker | 2 | 1 | 1 | 1 | 89 | 1 | - | - | - | - | - | » Alle wedstrijden |
| Play-offs Eredivisie | 3 | 1 | 2 | - | 120 | - | - | 1 | - | - | - | » Alle wedstrijden |
| Totaal | 268 | 216 | 52 | 66 | 19.642 | 57 | 7 | - | 19 | - | 1 |
Interlands
| Competition | Wedstrijden | Start | In | Uit | Min. | Doelpunten | 11m | Ass | Geel | Geel/Rood | Rood | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | WK KW Europa | 28 | 21 | 7 | 8 | 1.727 | 1 | - | - | 1 | - | - | » Alle wedstrijden |
| Vriendschappelijk | 12 | 10 | 2 | 1 | 971 | 2 | 1 | - | - | - | - | » Alle wedstrijden |
| EURO Kwalificaties | 14 | 12 | 2 | 4 | 973 | 1 | - | - | 4 | - | - | » Alle wedstrijden |
| Totaal | 54 | 43 | 11 | 13 | 3.671 | 4 | 1 | - | 5 | - | - |