Carrière als coach
| Periode | Team | Land | Positie | |
|---|---|---|---|---|
| 08/2021 - 12/2021 |  | NSÍ Runavík |  Faeröer | Assistent-trainer |
| 01/2019 - 12/2020 |  | NSÍ Runavík II | Faeröer | Trainer |
| 01/2018 - 12/2018 |  | Skála ÍF | Faeröer | Assistent-trainer |
Carrière als speler
| Periode | Team | Land | Positie | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 01/2005 - 12/2007 | | Skála ÍF | Faeröer | Verdediging | 5 |
| 04/2004 - 12/2004 | | Skála ÍF | Faeröer | Verdediging | 18 |
| 01/2003 - 04/2004 | | NSÍ Runavík | Faeröer | Verdediging | 4 |
| 06/2002 - 12/2002 | | Skála ÍF | Faeröer | Verdediging | 4 |
| 04/2002 - 06/2002 | | Skála ÍF | Faeröer | Verdediging | 19 |
| 01/2000 - 04/2002 | | NSÍ Runavík | Faeröer | Verdediging | 17 |
| 01/1999 - 12/1999 | | NSÍ Runavík | Faeröer | Verdediging | 37 |
Verenigingswedstrijden
| Competition | Wedstrijden | Start | In | Uit | Min. | Doelpunten | 11m | Ass | Geel | Geel/Rood | Rood | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | EL-kwalificaties | 4 | 3 | 1 | 1 | 238 | - | - | - | - | - | - | » Alle wedstrijden |
| UI-Cup | 2 | 2 | - | - | 180 | - | - | - | - | - | - | » Alle wedstrijden |
| Betrideildin | 26 | 26 | - | 1 | 2.330 | - | - | - | 5 | - | - | » Alle wedstrijden |
| Cup | 3 | 3 | - | - | 300 | - | - | - | - | - | - | » Alle wedstrijden |
| Totaal | 35 | 34 | 1 | 2 | 3.048 | - | - | - | 5 | - | - |