Carrière als coach
| Periode | Team | Land | Positie | |
|---|---|---|---|---|
| 09/2020 - 12/2026 |  | Víkingur |  Faeröer | Trainer |
| 01/2013 - 12/2014 |  | B68 Toftir | Faeröer | Assistent-trainer |
Carrière als speler
| Periode | Team | Land | Positie | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 02/2008 - 12/2011 | | B68 Toftir | Faeröer | Middenveld | 11 |
| 04/2007 - 02/2008 |  | Esbjerg fB |  Denemarken | Middenveld | |
| 05/2004 - 03/2007 | | B68 Toftir | Faeröer | Middenveld | 11 |
| 01/2003 - 05/2004 | | B68 Toftir | Faeröer | Middenveld | 16 |
Verenigingswedstrijden
| Competition | Wedstrijden | Start | In | Uit | Min. | Doelpunten | 11m | Ass | Geel | Geel/Rood | Rood | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | EL-kwalificaties | 2 | 2 | - | 1 | 169 | - | - | - | - | - | - | » Alle wedstrijden |
| Betrideildin | 57 | 47 | 10 | 9 | 4.203 | 4 | - | - | 9 | 1 | 1 | » Alle wedstrijden |
| Cup | 4 | 3 | 1 | - | 343 | - | - | - | 1 | - | - | » Alle wedstrijden |
| Totaal | 63 | 52 | 11 | 10 | 4.715 | 4 | - | - | 10 | 1 | 1 |