Carrière als coach
| Periode | Team | Land | Positie | |
|---|---|---|---|---|
| 02/2025 - 12/2025 |  | FC Suðuroy |  Faeröer | Trainer |
| 01/2024 - 02/2025 | | FC Suðuroy | Faeröer | Assistent-trainer |
| 01/2020 - 12/2023 | | FC Suðuroy | Faeröer | Trainer |
| 01/2016 - 12/2016 | | FC Suðuroy | Faeröer | Trainer |
Carrière als speler
| Periode | Team | Land | Positie | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 01/2009 - 12/2015 | | FC Suðuroy | Faeröer | Middenveld | 9 |
| 01/2007 - 12/2007 | | FC Suðuroy | Faeröer | Middenveld | 11 |
| 07/2006 - 12/2006 | | FC Suðuroy | Faeröer | Middenveld | |
| 04/2006 - 07/2006 |  | Næstved BK |  Denemarken | Middenveld | |
| 10/2005 - 12/2005 | | FC Suðuroy | Faeröer | Middenveld | 8 |
| 01/2005 - 09/2005 | | FC Suðuroy | Faeröer | Middenveld | 6 |
| 01/2002 - 12/2004 | | FC Suðuroy | Faeröer | Middenveld | 9 |
| 01/1997 - 12/2001 | | FC Suðuroy | Faeröer | Middenveld |
Verenigingswedstrijden
| Competition | Wedstrijden | Start | In | Uit | Min. | Doelpunten | 11m | Ass | Geel | Geel/Rood | Rood | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | CL-kwalificaties | 2 | 2 | - | - | 180 | - | - | - | - | - | - | » Alle wedstrijden |
| Betrideildin | 83 | 80 | 3 | 9 | 7.119 | 7 | - | - | 8 | - | - | » Alle wedstrijden |
| Cup | 5 | 5 | - | - | 450 | 3 | - | - | - | - | - | » Alle wedstrijden |
| Totaal | 90 | 87 | 3 | 9 | 7.749 | 10 | - | - | 8 | - | - |
Interlands
| Competition | Wedstrijden | Start | In | Uit | Min. | Doelpunten | 11m | Ass | Geel | Geel/Rood | Rood | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Vriendschappelijk | 1 | - | 1 | - | 6 | - | - | - | - | - | - | » Alle wedstrijden |
| Totaal | 1 | - | 1 | - | 6 | - | - | - | - | - | - |